オクラといえば、茹でて刻んで、かつお節と醤油をかけて食べるのが一般的ですが、 比較的新しい野菜で、食べ方のバリエーションが少ないという声もちらほら。 しかし、あまり難しい調理法は面倒くさい。と、いうことで、今回は、料理?というぐらい簡単な一品をご紹介。材料もシンプルなのであと一品、という時、すぐできます。 〈材料〉 ・オクラ ・塩 ・黒胡椒 ・油(菜種油やオリーブオイルなど) これだけです。 〈作り方〉 1・オクラを洗って、ヘタの上の方を切り落とします(硬くなっていなければ、ヘタつきで大丈夫) 耐熱皿やバットに入れて油大さじ1、塩、黒胡椒を振りかけて、オクラによくまぶします。 2・オーブン(200℃くらい)またはオーブントースターや魚焼きグリルに入れて焼き目がつくまで焼きます。片面の魚焼きグリルを使う場合、途中でオクラをひっくり返して両面焼きます。
なんとこれだけ。 焼きたてをビールのおつまみにも。同じ要領で、トマトやジャガイモ、ベーコンなどを一緒に焼いてもおいしい。揚げ物よりも使う油の量が少なく、オーブンに入れたらほったらかしで出来上がるので、おもてなしにもオススメ!あっという間になくなっちゃいますのでご注意。 コメントの受け付けは終了しました。
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12月 2021
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